2007 2/24 星期六，晴。8:00~19:00。華中橋→河濱車道→捷運紅樹林站(10:00)→登輝大道→101縣道北新莊(11:00)→101甲縣道巴拉卡公路→二子坪步道口(13:35)→大屯山(14:50)→竹子湖中正山登山口→竹子湖→陽明公園→仰德大道→回家。又損失了一條外胎，可能是煞車皮接觸到外胎造成，所以…，如果還是…，只好…。
2007 2/22 星期四，晴轉陰雨。12:00~20:30。騎車走台9甲到烏來、孝義(15:39)桶後(16:50)車道盡頭，原路來回孝義檢查站(17:48)。騎得最舒服的一次，後勁實足。
2007 2/21 星期三，晴。12:00騎上換新的內外胎後，一路上還是毛毛的，不知會不會又從內胎破了，一路上走走停停看看是不是有洩氣的現象，經過康定路137號的東明車料行又買了內外胎各一備用(20”x1.75”)，共215元，比我以前在另外兩家買的都便宜一半左右，所以在此記錄以便以後需要。隨後繼續騎上仰德大道經過陽明公園後下山往新北投…經過洛陽街吃了一小碗牛肉麵70元，牛肉不少，所以在此記錄以便下次經過時再吃一次，然後就回家了。早上我用保特瓶DIY一個後擋泥板，雖不是很好看，但是輕巧實用。
2007 2/20 星期二，陰雨。騎車到腳踏車店買了內外胎各一備用，沒想快到家時，內車胎又破的，我猜是因為外胎已因壓傷不堪使用所致，另外發現鋁圈也傷痕累累，因此用銼刀將傷痕磨平，希望換上全新的內外胎後能夠擺平，萬一還是不行，只好找花大錢找車行修理了…，好一個新…新年。
2007 2/18 星期日(大年初一)，晴轉陣雨。12:10出門從新北投的東昇路上山，打算上陽明山，沒想到騎到敦敘高中時，竟然爆胎了，檢修輪胎，外胎沒破洞，但是因洩了氣因此壓傷了外胎，檢查內胎一時沒找到破洞(因為以為刺破，只檢查內胎外緣，就是想不通沒刺破怎會洩了氣)，因此只好將車裝入車袋，順利搭公車下山再轉搭捷運回家(沒被阻攔或以攜車搭捷運要求加價…)，出了捷運站時下著大雨，就牽著車走回家，回家再檢查車胎，發現內胎在不會接觸地面的內緣處破了一個洞，外胎沒破洞，第一次碰到這種只有內胎爆胎的情形，就用補胎片修補了。
2007 2/17 星期六(除夕)，晴朗好天氣後轉陣雨。8:00~15:50。共三人。騎走106、106乙縣道到平溪再從汐平路到汐止，隨後從南港的研究院路騎到六張犁後回家。70公里。
2007 2/15 星期四，晴轉陰。8:10~19:40。從士林東山路上山到華岡(11:10)，再經由陽金公路七星山(13:23)馬槽橋(13:40)下山到金山(14:17)，經由淡金公路、登輝大道到捷運紅樹林站後進入河濱車道…回家。很奇怪地怎會花了那麼多時間。
2007 2/11 星期日，晴。9:40~13:20。騎走新烏路的北105鄉道，從廣興到新店碧潭，35公里。
2007 2/10 星期六，晴。8:40~14:20。騎走新北投復興三路經過大屯國小(11:57)到青天宮，原路下山。41公里。
2007 2/4 星期日，溫暖的冬天。8:50~15:50。從內雙溪的萬溪產業道路騎到風櫃口，再由汐萬道路下山到汐止後回家。全程67公里。
2007 2/3 星期六，晴暖。8:00~15:00。從內雙溪走碧溪產業道路，經過碧山巖後下往內湖，再騎經河濱車道回家。全程50公里。坡不陡路不遠但是卻是力不從心，回到家竟然覺得很累。
2007 1/28 星期日，乾冷。9:10~15:30。今天騎走河濱車道經過新海橋後再經由106縣道(新莊、泰山、林口)(11:00)再轉往105縣道到太平嶺看看，然後騎到八里(12:15)走省道15到河濱車道，經過關渡大橋後回家。66公里。
2007 1/27 星期六，乾冷。8:20~16:20。今天由河濱車道、內雙溪平溪產業道路騎上平等里(11:40)再經由菁山路到冷水坑(13:45)擎天崗(14:00)，原路折返後從仰德大道下山。63公里。花季快到了。有些花已經開了。
2007 1/20 星期六，陰天。8:00~17:50。今天由內雙溪楓林橋(10:00)萬溪產業道路騎經風櫃口(11:45)，然後因為大霧所以低速下山走鄉道北28到萬里，主要是想看看富士坪古道的登山口大坪國小溪底分校在哪裡(以前徒步登山時曾由大尖山下山經由此古道走到一雙語實驗國中後折返改走瑞泉古道上森林山到內雙溪回家)，然後繼續騎到萬里 (12:50) (午餐)，然後走省道2號騎經基隆，改走基5鄉道直達七堵，然後回台北。82.7公里。剛開始由內雙溪上山時，感覺比上次體力與速度快多了，但是半途休息後再出發，就開始力不從心了，牛步上山到風櫃口。
2007 1/14 星期日，陰雨濕冷。7:10~19:30。今天由106縣道經過木柵、深坑、石碇到平溪的十分(11:00)(午餐)，再走省道2丙(11:40)與鄉道北38到雙溪，再走縣道102經牡丹(12:18)後一路上坡到瑞芳，這段路程騎得辛苦，瑞芳鄉界(14:34)GPS高程約540公尺，隨後一路下坡到九份(15:14)，到瑞芳市區(15:37)(晚餐)，再走省道2丁到八堵然侯回家。本想騎往金瓜石看看，但是回程不是需騎經路程不短的濱海公路到瑞濱，要不就需原路折返上坡騎回九份，所以放棄。112公里。今天騎了12小時20分鐘。
2007 1/13 星期六，乾冷的晴天。8:10~14:40，河濱車道→士林東山路→華岡文化大學(11:20)(午餐)→陽明公園→登山路→新北投珠海路→河濱車道…回家。55.4公里。以前曾三次嚐試從東山路上山都半途放棄折返，此次終於完成，此段路僅前段路上坡艱困，克服後就可說是一路順暢。
2007 1/7 星期日，乾冷。8:10~17:00，今天走106縣道木柵、深坑→106乙縣道石碇(10:10)皇帝殿東峰登山口(10:43)→坪林鄉界(12:35)106乙縣道16.5KM高點→坪林(13:00)午餐→台9省道→石碇(14:30)、新店市區(15:40)→台北…回家。72.6公里。沒想到台9線坪林到北47-1鄉道叉路(15:09)之間是緩昇坡，騎得有氣無力，隨後下坡路段騎到新店，兩眼好像都凍僵了。
2007 1/6 星期六，陰冷。9:10~18:30，今天從河濱車道→新北投泉源路→紗帽路→陽金公路(12:00)午餐→巴拉卡公路(14:00)二子坪(14:24)→北新莊、淡水(15:20)吃阿給→台北…回家。80公里。
2006 12/30 星期六，陰雨濕冷。7:30~18:20，今天騎往東北角海岸，先經過好幾個堵後因為走錯路所以就先到暖東峽谷(10:40)，因為進入需要門票所以就止於門口，然後折返騎往瑞芳(11:30)走102縣道到九份(12:55)，再走北35鄉道至東北角濱海道路(13:10)，先往鼻頭角方向騎，因恐回家時間太晚，所以在13:25時折返騎往基隆，經過八斗子公園(14:10)、台灣水準原點(14:50)、基隆市區、又再經過好幾個堵後回到台北市然後回家。全程共騎了110公里。從家裡出門到八堵往返就花了大半的時間，空氣真差，回家後就鼻塞且眼屎含砂。半途從一隻被輾碎的狗屍旁經過，那碎肉看起來真像香腸肉爆開的樣子。騎到台灣的水準原點才知道誰是全台最有水準的人。
2006 12/24 星期日，乾冷稍暖的晴天。起床後想不出要騎往哪裡，所以就不知要不要出門騎車去，時間就這樣慢慢地過了，最後是沒有出門騎車了。
2006 12/23星期六，乾冷的晴天。8:00~16:00，今天ㄧ樣騎往汐止，從汐平路(10:00)上山，經過磐石嶺(12:20)到平溪(12:45)，再經由106縣道回家。全程77.5公里。沿途重型機車接二連三地呼嘯而過，重型機車真多，也碰過許多腳踏車同好來來往往，其中重型腳踏車似乎只有我這一輛。
2006 12/17 星期日，乾冷的晴天。7:50~16:40，今天騎往汐止，從勤進路上山，經過大尖山天秀宮(11:00)→四分尾山(13:30)→北33鄉道往石碇十八重溪(14:20)下山→106縣道…回家。全程63公里。上山是騎騎走走停停，進度緩慢。
2006 12/16 星期六，濕冷的下雨天，在家保養腳踏車。
2006 12/10 星期日，陰天。13:30~16:20。今天沿大漢溪河濱車道騎往土城的承天禪寺(15;15)，來回32公里。
2006 12/09 星期六，陰雨濕冷。7:40~18:40。今天從河濱車道→內雙溪→碧溪產業道路→萬溪產業道路風櫃口(11:14)→萬里(12:00)→午餐→北海岸(翡翠灣12:40、野柳13:00、金山13:35、石門14:40、白沙灣15:05、三芝)→淡水→晚餐→登輝大道→捷運紅樹林站17:00→河濱車道…回家。全程共計118公里，真過癮。昨天DIY用PVC膠帶當墊片把腳踏車腳踏桿橫軸栓緊了，所以一路上車況完好，心情就順暢多了。
2006 12/3 星期日，陰冷。被腳踏車踏桿橫軸一再鬆動不順困擾著。今天騎往大漢溪河濱車道想騎往土城的承天禪寺，沒帶地圖竟然錯過且找不到承天路，只好沿著金城路回家。
2006 12/2星期六，陰雨濕冷。因為腳踏車腳踏桿橫軸一再鬆動，行程中不時需停車拴緊，影響了行程與情緒，所以不敢走遠車程，只好騎到八里與淡水舊市區半山腰的道路走走看看，真可惡！或許購車還是真要看品牌。
2006 11/26 星期日，晴。8:00~16:15。今天經由大漢溪河濱車道到三峽，先經由省道3號、108縣道到白雞行修宮(10:40)，再騎經114縣道到熊空的熊空橋(13:10)，回程走省道7乙、省道3號回到河濱車道…回家。全程用GPS記錄共92公里。屁股真痛。腳踏車真是有夠爛，每騎一次腳踏桿橫軸與後輪橫軸等零件就會鬆動。
2006 11/25 星期六，晴。8:00~16:30。今天先騎往東山路想上陽明山，放棄改騎往新北投復興三路想騎上大屯山登山口的青天宮，後來也放棄，改騎往新北投公園，由光明路上山，經過溫泉路、銀光巷、泉源路，然後從行義路下山。沿途都是溫泉旅館。
2006 11/19 星期日，陰雨。13:30出門→新店溪河濱車道→木柵貓空、草楠→景美溪、新店溪河濱車道…回家(17:00)。
2006 11/18 星期六，晴。7:30出門→河濱車道→登輝大道→101縣道北新路→三芝鄉(11:30)→淡金公路→白沙灣(12:00)→淡水鎮→河濱車道…回家(17:30)。
2006 11/12 星期日，晴。13:20出門→河濱車道→外雙溪→劍南路→大直美麗華百貨大車輪(16:05)→河濱車道、中山北路…回家(17:20)。行程共騎40KM。
2006 11/11 星期六，晴、有點冷。7:30出門→撘乘捷運到紅樹林站100元(8:30)→登輝大道→101縣道北新路→101甲縣道百拉卡公路→大屯自然公園(11:30)→二子坪停車場大屯山車道登山口→大屯山(13:20)→中湖戰備道(14:00)→冷水坑→菁山路、仰德大道…回家(16:30)。今天用GPS記錄行程，大屯山GPS高程1100M，全程共騎了57KM，上大屯山這一段很吃力。
2006 11/5 星期日，晴。13:30出門→淡水(真理大學、臺北縣忠烈祠、滬尾砲台)→回家(19:40)
2006 11/4 星期六，晴。7:30出門→景美溪河濱車道捷運木柵站(8:55)→106縣道深坑、石碇→菁桐(10:55)→平溪(11:10)→十分(12:20)→106縣道74KM鞍部高點(13:25)→瑞芳106縣道終點(13:45)→八堵(14:35)→汐止、台北…回家(17:00)。屁股真痛！
2006 10/29 星期日，晴。8:00出門→河濱車道→仰德大道→華岡(12:00)→菁山路口→(折返下山)→東山路→士林→回家(16:00)。菁山路因為騎不上去所以折返。東山路是陡坡而且九彎十八拐。
2006 10/28 星期六，晴。今天騎上觀音山。8:00出門→河濱車道→關渡大橋→北53-1縣道凌雲路(9:55)→觀音山旅客服務中心(11:30)→北50縣道→15省道八里渡船頭(12:20)→回家(17:00)
2006 10/22 星期日，晴。今天心情還是很差，所以本想從新北投騎上陽明山的計畫，在騎到新北投後又放棄了，改騎到淡水吃午餐然後返家。
2006 10/21 星期六，晴。今本來打算從士林東山路騎上陽明山，但是一直覺得心情很差，所以上坡騎了沒多久就覺得力不從心，放棄折返改騎往內雙溪後返家。
2006 10/15 星期日，晴。7:30出門→河濱車道→景美、新店→省道9甲新烏路→烏來(11:30)→孝義檢查站內洞林道入口(12:30)→(原路折返)→加九寮步道半途折返(13:05)→屈尺濛濛谷(14:30)→(原路折返)→新店河濱車道(15:30)…回家(17:00)
2006 10/9 星期一，晴。8:00出門→新北投→泉源路、紗帽路→陽明山→菁山路絹絲古道入口(12:40)→從仰德大道下山回家(16:00)。本想騎到擎天崗，但是菁山路騎不上去，所以放棄。
2006 10/7 星期六，晴。13:00出門→內雙溪→河濱車道→淡水→回家(20:00)。
2006 10/6 星期五，晴。7:40出門→明德樂園→平等里(10:45)→華岡(11:30)→從仰德大道下山回家(15:40)。今天手腕戴了護腕，下坡比較不會痛但是仍會感覺麻痺。
2006 10/1 星期日，午後轉晴。13:10出門→河濱車道→至善路至善公園(14:40)→外雙溪橋→中社路→大崙尾山登山口(15:50)→車道盡頭(16:20)→原路下山→中山北路、承德路…回家(17:40)
2006 9/30 星期六，山上下雨。今天目標騎腳踏車上登大屯山，7:10出門→撘乘捷運到紅樹林站100元(8:40)→登輝大道→101縣道北新路→101甲縣道百拉卡公路(9:30)→大屯自然公園(11:30)→二子坪停車場大屯山車道登山口(11:40)→陽金公路→仰德大道→雙溪河濱車道…回家(16:00)。山頂下雨恐怕下坡剎車失靈，所以放棄上登大屯山。今早出門發現新的傳動鏈條與最小的變速齒輪咬合不良無法騎乘，經調整後18段變速只能以15段變速騎乘，還好只是速度無法加快，對上下坡沒影響。
2006 9/24 星期日，陰雨。今天又騎上陽明山，9:00出門→仰德大道→華岡(11:30)午餐→陽明山前山公園→紗帽路→天母(14:00)→景福門倒扁(15:30)→回家(18:30)。上次(9/2)騎到華岡花了220分鐘，今天只花了150分鐘。騎經台北火車站時又踩斷了傳動鍊條只好用8/5購買的備用鏈條更換。
2006 9/23 星期六，晴天。今天參加2006大台北國際無車日活動，然後再騎往內雙溪。6:10出門→台北市政府((6:50)→8:10出發→中和市四號公園(8:50)→故宮(11:30)午餐→內雙溪→故宮(12:50)→大稻埕碼頭(13:30)→景福門倒扁(14:20)→回家(15:00)。上次(8/27)由故宮騎往內雙溪來回大約花了80分鍾，今天大約只花了50分鍾。
2006 9/17 星期日，陰天。今天騎到淡水(7:30~16:00)，回程繞到台北火車站倒扁活動現場觀看。
2006 9/9 星期六，大雨轉晴、晚轉大雨。原本打算由巴拉卡公路上陽明山，出門(7:30)後開始下大雨，騎經河濱車道時不時感覺煞車效果遲緩，因恐下坡危險於是放棄上山，一路先騎往淡水(10:00)再轉往八里左岸直達十三行博物館(12:35)，回程經基隆河左岸車道，從承德橋下過堤進入一般車道，轉道中山北路直達景福門倒扁活動現場(15:30)，然後回家(17:00)。
2007 2/22 星期四，晴轉陰雨。12:00~20:30。騎車走台9甲到烏來、孝義(15:39)桶後(16:50)車道盡頭，原路來回孝義檢查站(17:48)。騎得最舒服的一次，後勁實足。
2007 2/21 星期三，晴。12:00騎上換新的內外胎後，一路上還是毛毛的，不知會不會又從內胎破了，一路上走走停停看看是不是有洩氣的現象，經過康定路137號的東明車料行又買了內外胎各一備用(20”x1.75”)，共215元，比我以前在另外兩家買的都便宜一半左右，所以在此記錄以便以後需要。隨後繼續騎上仰德大道經過陽明公園後下山往新北投…經過洛陽街吃了一小碗牛肉麵70元，牛肉不少，所以在此記錄以便下次經過時再吃一次，然後就回家了。早上我用保特瓶DIY一個後擋泥板，雖不是很好看，但是輕巧實用。
2007 2/20 星期二，陰雨。騎車到腳踏車店買了內外胎各一備用，沒想快到家時，內車胎又破的，我猜是因為外胎已因壓傷不堪使用所致，另外發現鋁圈也傷痕累累，因此用銼刀將傷痕磨平，希望換上全新的內外胎後能夠擺平，萬一還是不行，只好找花大錢找車行修理了…，好一個新…新年。
2007 2/18 星期日(大年初一)，晴轉陣雨。12:10出門從新北投的東昇路上山，打算上陽明山，沒想到騎到敦敘高中時，竟然爆胎了，檢修輪胎，外胎沒破洞，但是因洩了氣因此壓傷了外胎，檢查內胎一時沒找到破洞(因為以為刺破，只檢查內胎外緣，就是想不通沒刺破怎會洩了氣)，因此只好將車裝入車袋，順利搭公車下山再轉搭捷運回家(沒被阻攔或以攜車搭捷運要求加價…)，出了捷運站時下著大雨，就牽著車走回家，回家再檢查車胎，發現內胎在不會接觸地面的內緣處破了一個洞，外胎沒破洞，第一次碰到這種只有內胎爆胎的情形，就用補胎片修補了。
2007 2/17 星期六(除夕)，晴朗好天氣後轉陣雨。8:00~15:50。共三人。騎走106、106乙縣道到平溪再從汐平路到汐止，隨後從南港的研究院路騎到六張犁後回家。70公里。
2007 2/15 星期四，晴轉陰。8:10~19:40。從士林東山路上山到華岡(11:10)，再經由陽金公路七星山(13:23)馬槽橋(13:40)下山到金山(14:17)，經由淡金公路、登輝大道到捷運紅樹林站後進入河濱車道…回家。很奇怪地怎會花了那麼多時間。
2007 2/11 星期日，晴。9:40~13:20。騎走新烏路的北105鄉道，從廣興到新店碧潭，35公里。
2007 2/10 星期六，晴。8:40~14:20。騎走新北投復興三路經過大屯國小(11:57)到青天宮，原路下山。41公里。
2007 2/4 星期日，溫暖的冬天。8:50~15:50。從內雙溪的萬溪產業道路騎到風櫃口，再由汐萬道路下山到汐止後回家。全程67公里。
2007 2/3 星期六，晴暖。8:00~15:00。從內雙溪走碧溪產業道路，經過碧山巖後下往內湖，再騎經河濱車道回家。全程50公里。坡不陡路不遠但是卻是力不從心，回到家竟然覺得很累。
2007 1/28 星期日，乾冷。9:10~15:30。今天騎走河濱車道經過新海橋後再經由106縣道(新莊、泰山、林口)(11:00)再轉往105縣道到太平嶺看看，然後騎到八里(12:15)走省道15到河濱車道，經過關渡大橋後回家。66公里。
2007 1/27 星期六，乾冷。8:20~16:20。今天由河濱車道、內雙溪平溪產業道路騎上平等里(11:40)再經由菁山路到冷水坑(13:45)擎天崗(14:00)，原路折返後從仰德大道下山。63公里。花季快到了。有些花已經開了。
2007 1/20 星期六，陰天。8:00~17:50。今天由內雙溪楓林橋(10:00)萬溪產業道路騎經風櫃口(11:45)，然後因為大霧所以低速下山走鄉道北28到萬里，主要是想看看富士坪古道的登山口大坪國小溪底分校在哪裡(以前徒步登山時曾由大尖山下山經由此古道走到一雙語實驗國中後折返改走瑞泉古道上森林山到內雙溪回家)，然後繼續騎到萬里 (12:50) (午餐)，然後走省道2號騎經基隆，改走基5鄉道直達七堵，然後回台北。82.7公里。剛開始由內雙溪上山時，感覺比上次體力與速度快多了，但是半途休息後再出發，就開始力不從心了，牛步上山到風櫃口。
2007 1/14 星期日，陰雨濕冷。7:10~19:30。今天由106縣道經過木柵、深坑、石碇到平溪的十分(11:00)(午餐)，再走省道2丙(11:40)與鄉道北38到雙溪，再走縣道102經牡丹(12:18)後一路上坡到瑞芳，這段路程騎得辛苦，瑞芳鄉界(14:34)GPS高程約540公尺，隨後一路下坡到九份(15:14)，到瑞芳市區(15:37)(晚餐)，再走省道2丁到八堵然侯回家。本想騎往金瓜石看看，但是回程不是需騎經路程不短的濱海公路到瑞濱，要不就需原路折返上坡騎回九份，所以放棄。112公里。今天騎了12小時20分鐘。
2007 1/13 星期六，乾冷的晴天。8:10~14:40，河濱車道→士林東山路→華岡文化大學(11:20)(午餐)→陽明公園→登山路→新北投珠海路→河濱車道…回家。55.4公里。以前曾三次嚐試從東山路上山都半途放棄折返，此次終於完成，此段路僅前段路上坡艱困，克服後就可說是一路順暢。
2007 1/7 星期日，乾冷。8:10~17:00，今天走106縣道木柵、深坑→106乙縣道石碇(10:10)皇帝殿東峰登山口(10:43)→坪林鄉界(12:35)106乙縣道16.5KM高點→坪林(13:00)午餐→台9省道→石碇(14:30)、新店市區(15:40)→台北…回家。72.6公里。沒想到台9線坪林到北47-1鄉道叉路(15:09)之間是緩昇坡，騎得有氣無力，隨後下坡路段騎到新店，兩眼好像都凍僵了。
2007 1/6 星期六，陰冷。9:10~18:30，今天從河濱車道→新北投泉源路→紗帽路→陽金公路(12:00)午餐→巴拉卡公路(14:00)二子坪(14:24)→北新莊、淡水(15:20)吃阿給→台北…回家。80公里。
2006 12/30 星期六，陰雨濕冷。7:30~18:20，今天騎往東北角海岸，先經過好幾個堵後因為走錯路所以就先到暖東峽谷(10:40)，因為進入需要門票所以就止於門口，然後折返騎往瑞芳(11:30)走102縣道到九份(12:55)，再走北35鄉道至東北角濱海道路(13:10)，先往鼻頭角方向騎，因恐回家時間太晚，所以在13:25時折返騎往基隆，經過八斗子公園(14:10)、台灣水準原點(14:50)、基隆市區、又再經過好幾個堵後回到台北市然後回家。全程共騎了110公里。從家裡出門到八堵往返就花了大半的時間，空氣真差，回家後就鼻塞且眼屎含砂。半途從一隻被輾碎的狗屍旁經過，那碎肉看起來真像香腸肉爆開的樣子。騎到台灣的水準原點才知道誰是全台最有水準的人。
2006 12/24 星期日，乾冷稍暖的晴天。起床後想不出要騎往哪裡，所以就不知要不要出門騎車去，時間就這樣慢慢地過了，最後是沒有出門騎車了。
2006 12/23星期六，乾冷的晴天。8:00~16:00，今天ㄧ樣騎往汐止，從汐平路(10:00)上山，經過磐石嶺(12:20)到平溪(12:45)，再經由106縣道回家。全程77.5公里。沿途重型機車接二連三地呼嘯而過，重型機車真多，也碰過許多腳踏車同好來來往往，其中重型腳踏車似乎只有我這一輛。
2006 12/17 星期日，乾冷的晴天。7:50~16:40，今天騎往汐止，從勤進路上山，經過大尖山天秀宮(11:00)→四分尾山(13:30)→北33鄉道往石碇十八重溪(14:20)下山→106縣道…回家。全程63公里。上山是騎騎走走停停，進度緩慢。
2006 12/16 星期六，濕冷的下雨天，在家保養腳踏車。
2006 12/10 星期日，陰天。13:30~16:20。今天沿大漢溪河濱車道騎往土城的承天禪寺(15;15)，來回32公里。
2006 12/09 星期六，陰雨濕冷。7:40~18:40。今天從河濱車道→內雙溪→碧溪產業道路→萬溪產業道路風櫃口(11:14)→萬里(12:00)→午餐→北海岸(翡翠灣12:40、野柳13:00、金山13:35、石門14:40、白沙灣15:05、三芝)→淡水→晚餐→登輝大道→捷運紅樹林站17:00→河濱車道…回家。全程共計118公里，真過癮。昨天DIY用PVC膠帶當墊片把腳踏車腳踏桿橫軸栓緊了，所以一路上車況完好，心情就順暢多了。
2006 12/3 星期日，陰冷。被腳踏車踏桿橫軸一再鬆動不順困擾著。今天騎往大漢溪河濱車道想騎往土城的承天禪寺，沒帶地圖竟然錯過且找不到承天路，只好沿著金城路回家。
2006 12/2星期六，陰雨濕冷。因為腳踏車腳踏桿橫軸一再鬆動，行程中不時需停車拴緊，影響了行程與情緒，所以不敢走遠車程，只好騎到八里與淡水舊市區半山腰的道路走走看看，真可惡！或許購車還是真要看品牌。
2006 11/26 星期日，晴。8:00~16:15。今天經由大漢溪河濱車道到三峽，先經由省道3號、108縣道到白雞行修宮(10:40)，再騎經114縣道到熊空的熊空橋(13:10)，回程走省道7乙、省道3號回到河濱車道…回家。全程用GPS記錄共92公里。屁股真痛。腳踏車真是有夠爛，每騎一次腳踏桿橫軸與後輪橫軸等零件就會鬆動。
2006 11/25 星期六，晴。8:00~16:30。今天先騎往東山路想上陽明山，放棄改騎往新北投復興三路想騎上大屯山登山口的青天宮，後來也放棄，改騎往新北投公園，由光明路上山，經過溫泉路、銀光巷、泉源路，然後從行義路下山。沿途都是溫泉旅館。
2006 11/19 星期日，陰雨。13:30出門→新店溪河濱車道→木柵貓空、草楠→景美溪、新店溪河濱車道…回家(17:00)。
2006 11/18 星期六，晴。7:30出門→河濱車道→登輝大道→101縣道北新路→三芝鄉(11:30)→淡金公路→白沙灣(12:00)→淡水鎮→河濱車道…回家(17:30)。
2006 11/12 星期日，晴。13:20出門→河濱車道→外雙溪→劍南路→大直美麗華百貨大車輪(16:05)→河濱車道、中山北路…回家(17:20)。行程共騎40KM。
2006 11/11 星期六，晴、有點冷。7:30出門→撘乘捷運到紅樹林站100元(8:30)→登輝大道→101縣道北新路→101甲縣道百拉卡公路→大屯自然公園(11:30)→二子坪停車場大屯山車道登山口→大屯山(13:20)→中湖戰備道(14:00)→冷水坑→菁山路、仰德大道…回家(16:30)。今天用GPS記錄行程，大屯山GPS高程1100M，全程共騎了57KM，上大屯山這一段很吃力。
2006 11/5 星期日，晴。13:30出門→淡水(真理大學、臺北縣忠烈祠、滬尾砲台)→回家(19:40)
2006 11/4 星期六，晴。7:30出門→景美溪河濱車道捷運木柵站(8:55)→106縣道深坑、石碇→菁桐(10:55)→平溪(11:10)→十分(12:20)→106縣道74KM鞍部高點(13:25)→瑞芳106縣道終點(13:45)→八堵(14:35)→汐止、台北…回家(17:00)。屁股真痛！
2006 10/29 星期日，晴。8:00出門→河濱車道→仰德大道→華岡(12:00)→菁山路口→(折返下山)→東山路→士林→回家(16:00)。菁山路因為騎不上去所以折返。東山路是陡坡而且九彎十八拐。
2006 10/28 星期六，晴。今天騎上觀音山。8:00出門→河濱車道→關渡大橋→北53-1縣道凌雲路(9:55)→觀音山旅客服務中心(11:30)→北50縣道→15省道八里渡船頭(12:20)→回家(17:00)
2006 10/22 星期日，晴。今天心情還是很差，所以本想從新北投騎上陽明山的計畫，在騎到新北投後又放棄了，改騎到淡水吃午餐然後返家。
2006 10/21 星期六，晴。今本來打算從士林東山路騎上陽明山，但是一直覺得心情很差，所以上坡騎了沒多久就覺得力不從心，放棄折返改騎往內雙溪後返家。
2006 10/15 星期日，晴。7:30出門→河濱車道→景美、新店→省道9甲新烏路→烏來(11:30)→孝義檢查站內洞林道入口(12:30)→(原路折返)→加九寮步道半途折返(13:05)→屈尺濛濛谷(14:30)→(原路折返)→新店河濱車道(15:30)…回家(17:00)
2006 10/9 星期一，晴。8:00出門→新北投→泉源路、紗帽路→陽明山→菁山路絹絲古道入口(12:40)→從仰德大道下山回家(16:00)。本想騎到擎天崗，但是菁山路騎不上去，所以放棄。
2006 10/7 星期六，晴。13:00出門→內雙溪→河濱車道→淡水→回家(20:00)。
2006 10/6 星期五，晴。7:40出門→明德樂園→平等里(10:45)→華岡(11:30)→從仰德大道下山回家(15:40)。今天手腕戴了護腕，下坡比較不會痛但是仍會感覺麻痺。
2006 10/1 星期日，午後轉晴。13:10出門→河濱車道→至善路至善公園(14:40)→外雙溪橋→中社路→大崙尾山登山口(15:50)→車道盡頭(16:20)→原路下山→中山北路、承德路…回家(17:40)
2006 9/30 星期六，山上下雨。今天目標騎腳踏車上登大屯山，7:10出門→撘乘捷運到紅樹林站100元(8:40)→登輝大道→101縣道北新路→101甲縣道百拉卡公路(9:30)→大屯自然公園(11:30)→二子坪停車場大屯山車道登山口(11:40)→陽金公路→仰德大道→雙溪河濱車道…回家(16:00)。山頂下雨恐怕下坡剎車失靈，所以放棄上登大屯山。今早出門發現新的傳動鏈條與最小的變速齒輪咬合不良無法騎乘，經調整後18段變速只能以15段變速騎乘，還好只是速度無法加快，對上下坡沒影響。
2006 9/24 星期日，陰雨。今天又騎上陽明山，9:00出門→仰德大道→華岡(11:30)午餐→陽明山前山公園→紗帽路→天母(14:00)→景福門倒扁(15:30)→回家(18:30)。上次(9/2)騎到華岡花了220分鐘，今天只花了150分鐘。騎經台北火車站時又踩斷了傳動鍊條只好用8/5購買的備用鏈條更換。
2006 9/23 星期六，晴天。今天參加2006大台北國際無車日活動，然後再騎往內雙溪。6:10出門→台北市政府((6:50)→8:10出發→中和市四號公園(8:50)→故宮(11:30)午餐→內雙溪→故宮(12:50)→大稻埕碼頭(13:30)→景福門倒扁(14:20)→回家(15:00)。上次(8/27)由故宮騎往內雙溪來回大約花了80分鍾，今天大約只花了50分鍾。
2006 9/17 星期日，陰天。今天騎到淡水(7:30~16:00)，回程繞到台北火車站倒扁活動現場觀看。
2006 9/9 星期六，大雨轉晴、晚轉大雨。原本打算由巴拉卡公路上陽明山，出門(7:30)後開始下大雨，騎經河濱車道時不時感覺煞車效果遲緩，因恐下坡危險於是放棄上山，一路先騎往淡水(10:00)再轉往八里左岸直達十三行博物館(12:35)，回程經基隆河左岸車道，從承德橋下過堤進入一般車道，轉道中山北路直達景福門倒扁活動現場(15:30)，然後回家(17:00)。
